A je to tu. Koniec apríla – začiatok mája – v tomto období už môžete zbierať svoju prvú úrodu. Vlastné čerstvé a voňavé bylinky a vňate teraz môžete mať na stole denne. Skryté vlastnosti jarných
Rýchle kuracie prsia so zeleninou – zdravá večera za 15 minút
Máte malo času a potrebujete sa výdatne a zdravo najesť? Pozrite do chladničky a keď nájdete kuracie prsia a zeleninu – máte vyhraté. Rýchlo si pripravíte zdravé jedlo. Suroviny kuracie prsia (podľa potreby) ľubovoľná zeleninka
Úžasné kuracie nugetky so syrom. Vhodné do teplej aj studenej kuchyne.
Toto jedlo bude chutiť každému. Malému či veľkému. Tučnému aj štíhlemu. Hladnému aj smädnému. Výborné jedlo,ktoré Vás zasýti ,môže sa podávať na akýkoľvek spôsob či už so zemiakmi alebo so zeleninou. Suroviny kuracie mäso mleté
Zdravá večera s brokolicou a kuracím mäsom
Poznáte to príslovie že: „Raňajky zjedz sám, obed ponúkni priateľovi a večeru daj nepriateľovi“? V tomto prípade to neplatí. Ľahká večera Vám dodá potrebnú energiu a vitamíny. Diétnejšia verzia je bez kuracieho mäska. Suroviny –
Otova chlapská dobrota k pivu z piva
Túto chuťovečku sme objavili náhodou. Odvtedy sa už naše posedenia pri pive a kartách bez nej nezaobídu. Stále tá istá a predsa zakaždým iná. Suroviny Juhočeský syreček 4 balenia svetlé pivo 100 ml cibuľa-stredná 3
Rýchle a zdravé cuketové rolky s kozím syrom
Určite poznáte ten pocit, keď ste po večeri, ale chcelo by to ešte takzvanú bodku na záver. Namiesto toho, aby ste siahli po čipsoch, alebo slaných orieškoch urobte si túto jednoduchú a rýchlu chuťovku s
Potrebujete si udržať figúru ale nechcete hladovať? Máme pre Vás to správne jedlo.
Obsahuje všetko. Bielkoviny, cukry aj vitamíny. K jedlu je najlepší pohár bieleho suchého vína, alebo pohár minerálky bohatej na prírodné minerály. Suroviny Čínska kapusta 1/2 hlávky veľká mrkva 1ks pór 1 ks citrónová šťava podľa
Jahodová smotanová ovocná torta. Vhodná aj pre celiatikov. Chutná pre všetkých.
Nielen krásna, ale aj vynikajúca torta. V prípade, že Vám nevadí lepok, môžete použiť namiesto bezlepkových sušienok klasické múkové. Suroviny bezlepkové sušienky maslo 60 g jahody 200 g práškový cukor 3/4 šálky limetka šťava+ kôra
Pohánkové rizoto – vitamínová bomba na spevnenie ciev a bez lepku!
Ešte ste neobjavili chutné zdravie v pohánke? Začnite rizotom Suroviny 500 g pohánka, 1 väčšia mrkva, 1 menší petržlen, 1 plátok zeleru, 1 menšia cibuľa alebo pór, trochu soli, majorán,šalvia,bazalka, plátok slaninky. Postup Pohánku dobre
Chrumkavé cuketové a rajčinové chipsy
Vaša polovička sa napcháva večer pri telke nezdravými chipsami a Vy rozmýšľate či porušíte diétu a dáte si? STOP! Tu je vynikajúci recept na zdravé chrumkanie večer pri telke bez pocitu viny. Suroviny 1 stredná