Báječné venčeky, ktoré sa sa tým obchodným vyrovnajú a chutia ešte lepšie. Suroviny 1/2 l vody , 250 g palmarín , 300 g polohrubá výber. múka , šťipka soli , 8 ks vajíčka. Plnka 360
Lenivá ryža s kuraťom
Ryža sa urobí spolu so stehnami. Jednoduchý a rýchly recept. Suroviny 2 cibule 1 plechovka konzervovanej kukurice 2 šálky ryže 5 ks kuracie stehienka Soľ čierne korenie paprika korenie – podľa chuti Postup Stehná pokvapkáme
Pomaly pečený marinovaný bôčik so zeleninou
Tento recept je naozaj iný a veľmi chutný. Šťavnatá panenka so šťavnatou zeleninou. Proste úžasné. Toto jedlo je vhodné pokiaľ držíte nízkosacharidovú diétu. Suroviny bôčik 750g jablkový cider 1 liter na zaliatie čerstvá zelenina (zeler,
Špenát s artičokovým dipom
Blíži sa jar a preto môžeme v kuchyni využiť aj špenát, ktorý nám dodá potrebnú energiu. Vyskúšajte náš tip na výborný zdravý špenát s chutným artičokovým dipom. Suroviny 250g smotanového syra s nízkym obsahom tuku
Fitness banánové palacinky s ovsenými vločkami
Po náročnom tréningu vo fitku si môžme dopriať aj zdravé maškrtenie. Urobte si rýchle a jednoduché zdravé banánové palacinky. Suroviny 2 vajcia 1 banán 3/4 šálky jemných ovsenných vločiek 1/2 šálky nesladeného jablkové pyré 1
Ľahká expresná večera z kuracieho mäsa
Zasýti a dodá živiny i vitamíny. Máte na niečo chuť ale chcete sa stravovať zdravo a nemáte veľa času? Toto najjednoduchší recept, ktorý využijete aj pri delenej strave. Suroviny Plátok kuracieho mäsa, soľ, čierne ml.
Pánske menu – hovädzie dusené na pive
Všetci chlapi si pomastia bruchá pri takejto dobrote. Podávame s vuchladenou 12stkou. 500 g hovädzej sviečkovej, 1/2 litra čierneho piva, 2 stredné mrkvy, 2 strúčiky cesnaku, 1 červená paprika, 1 malá cibuľa, múka, soľ, čerstvo
Ľahký gyros šalát
500 g kuracích pŕs korenie gyros soľ olivový olej 3 hlávky listového šalátu podľa výberu balzamiko 250 ml kyslej smotany 1 citrón
Zemiakové fašírky so syrom. Chutné jedlo aj pre celiatikov.
Rýchle a zdravé jedlo, nenáročné na suroviny. Keďže neobsahuje lepok – pochutí si na ňom naozaj každý. Ku zemiakom môžete pripraviť zdravý šalát. Suroviny 650 g zemiaky tvrdý syr, strúhaný 2 jarné cibuľky, nasekané 1
Bezlepkové šľahačkové pufky
S týmko zákuskom lepok nemusíte riešiť. Suroviny 350 g farina múky 250 ml šľahačkovej smotany 250 g Hery štipka soli 100 g práškového cukru na obalenie Ľahké a rýchle zaroveň.