250 g hladkej špaldovej múky, 250 g obyč. hladkej múky, 1/2 lyžičky soli, 1/2 lyžičky kryštálu, 30 g čerstvého droždia, 1 vajce, 250 ml vlažného mlieka, 100 ml oleja + 1 vajce na potretie. Autorka/Danulka Vašíčková
Kyjevské kuracie prsia
Toto jedlo poznám z jedného pubu, kde ho servírujú ako vyprážaný kurací rezeň, vyklepaný na tenučko, s výbornou cesnakovo-maslovou omáčkou na povrchu. Nedávno som v časopise našla lepšiu verziu, kde sú kuracie prsia touto zmesou rovno naplnené.
Dusené hovädzie rezne s ryžou
Nie každý recept, ktorý je chutný, musí obsahovať xy surovín. Tento je živým príkladom toho, že menej je niekedy viac. A že nepreháňam! Takto pripravené hovädzie mäsko máme s priateľom, ktorý ho našiel v 50
Šalát s brokolicou a cuketou
1 brokolica 1 cuketa 1 zrelé avokádo dve hrste špenátových listov šťava z 1 limetky 1 polievková lyžica Tahini / je mierne riedená sezamová pasta vyrobená z drvených sezamových semienok a morskej soli. 1
Rýchla a zdravá lahôdka – banány s tvarohom a jogurtom
5 ks banánov, 200 – 250 g nízkotučného tvarohu, 100 g jogurtu, 20 g medu, 1 vajce, limetka
Hrianky so špargľou, parmezánom,vajciami a Prosciuttom
Môžu to byť raňajky alebo večera, ale každopádne je to úplne vynikajúce. Výborné sú tenké plátky prosciutta, ale je to vynikajúce aj chrumkavou slaninou. 2 lyžice extra panenského olivového oleja, 8 ks špargle, 1 čerstvý vetvička rozmarínu , 2 plátky
Zdravý nápoj na zníženie hmotnosti
Prírodné prostriedky sú určite užitočnejšie a tiež prínosnejšie ako lieky, ktoré kupujeme. Asi každý vie, aký užitočný je med. Existuje mnoho užitočných vlastnosti škorice. Tá zlepšuje pleť, znižuje hladinu cholesterolu, zvyšuje prietok krvi, je ideálna
Cuketovo-mäsové špízy
500-600 g mletého mäsa, /môže byť hovädzie i bravčové/ 3-4 stredné cukety, 1 vajce, 1 cibuľa, 100-150 g strúhaný tvrdý syr, 1 polievková lyžica paradajkový pretlak, sójová omáčka, soľ, korenie, cesnak a bylinky – podľa
Rýchla jablková pochúťka
Lístkové cesto, 4 jablká, vajíčko na potretie džem, tvaroh+ kyslá smotana + cukor + škorica, alebo rôzne iné plnky podľa vašej chuti
Kuracie mäso zapečené s pohánkou
Kuracie mäso /prsia/- 1 kg, pohánka – 2 šálky, syr – 100-200 g, kyslá smotana – 150 ml. cibuľa – 2 ks, cesnak – 2-3 strúčiky, korenie – podľa chuti rastlinný olej – 1 polievková lyžica soľ