Skvelé, zdravé jedlo, ktoré môže byť na obed či letnú večeru… Skrátka, táto kombinácia je skvelá treba ochutnať..:) Suroviny Cuketa 1-2 ks cesnak 2-3 strúčky kuracie prsia 1 kg syr Ementál alebo niečo podobné 50-100g
Jednoduchá vitamínová mňamka.
Doplniť si vitamíny a energiu nebolo nikdy jednoduchšie. Suroviny Papaya 1 ks Mango 1 ks Med – podľa chuti Kyslá smotana 200 g Postup Polovice zrelé papáje očistíme na kúsky 2×1 cm. Zrelé mango očistíme
Nízkotučný vajíčkový šalát vhodný pri chudnutí
S týmto šalátom sa zmestíte do svojho denného príjmu a zároveň si doplníte poriadnu dávku bielkovín a vlákniny. Výborný s tmavým pečivom. Suroviny vajcia 5 ks majolka light 1 PL kyslá uhorka 2 ks menšia
Zdravé sendviče so sedmokráskami
Chutné a oku lahodiace raňajky Suroviny sendvič 1ks maslo 1 osminka majonéza uvarené vajíčko zelená cibuľka paradajky,šalát Postup Plátky chleba natrieme zmäknutým maslom alebo majonézou. Posypeme nastrúhaným žĺtkom, ďalej navrstvíme nadrobno nakrájanú zelenú cibuľku. Lístky
Marhuľová bublanina
Suroviny múka polohrubá 500g práškový cukor 400g mlieko 300ml vajce 4ks olej 200ml kypriaci prášok 1ks sóda jedlá 1/2 KL Postup Celé vajcia, mlieko, olej a cukor metličkou , alebo mixérom dobre vymiešame, pridáme múku
Báječný nepečený gaštanový krémeš. Tento jednoduchý dezert si zamilujete.
Rýchly dezert, ktorý Vás dostane svojou pudingovou plnkou. Suroviny Gaštanové pyré 500 g sušienky namrvené 250 g rum teda um 10 ml maslo 50 g Krém vanilkový puding 1 bal. mlieko 400 ml cukor kryštalový
Zdravý šalát pre malých futbalistov
Domáci parížsky šalát ako lopta… vynikajúce prekvapenie na jeho oslavu..:) Suroviny Na plnú misu cca 1,5-2kg parížáku potrebujeme Liptovská saláma alebo niečo podobnú mäkkú salámu 1 kg kyslé uhorky 4 ks hrášok sterilizovaný je lepší
Kuracie prsia so sušenými paradajkami
Zdravá a diétna lahôdka Suroviny Kuracie prsia 4 ks soľ mleté čierne korenie korenie na hydinu cibuľová pasta 2 čl cesnaková pasta 2 čl olej sušené paradajky naložené v olivovom oleji 6-8 ks kuskus Postup
Ovocný koláč s vanikovým krémom od Stanky
Šťavnatý koláčik ,ktorému dodáva chuť ovocie a puding. A nie je náročný na suroviny a čas. Suroviny vajcia 2 ks kryštálový cukor 1 šálku polohrubá múka 2 šálky mlieko 1 šálka olej 1/2 šálky prášok
Kytica fialiek – krásny zdravý šalát.
Čas strávený prípravou tohto jednoduchého šalátu sa vyplatí. Suroviny Na šalát • 300 g údené kuracie stehná • 200 g sušené slivky • 400 g huby • 300 g uhorky • 200 g mrkva • majonéza pre