Vynikajúci zapekaný karfiol so zemiakmi, ktorý prekvapí svojou chuťou. Toto jedlo si obľúbite. Suroviny 1 karfiol, 8 stredných zemiakov, 6 vajec 2 staršie rožky 200 ml smotana na varenie trochu mlieka olivy cca 100g údená
Najkrajšia Narodeninová torta
Báječná Narodeninová torta pre každého oslávenca 🙂 Suroviny Čokoládové cesto Hrubá múka – 210 g Kryštálový cukor – 150 g Olej – 1 dcl Mlieko – 1 dcl Kakao – 30 g Prášok do pečiva
Zdravé piškóty zo špaldovej múky
Recept pre milovníkov tejto dobroty v zdravšej verzii, ktorú si obľúbia aj deti. Suroviny 120g špaldovej múky 4 vajíčka 50g trstinového cukru štipka soli Postup Bielka oddelíme od žĺtkov a vyšľaháme ich na tuhý sneh
Chrumkavý Zaváraný karfiol
Zaváraný karfiol vhodný na prípravu aj v zimnom období SUROVINY karfiol paprika Zelko ocot voda POSTUP Dobre očistený karfiol som rozdelil na malé ružičky, naplnil do pohárov, pridal na tenko nakrájanú červenú papriku, zalial precedeným
Chlapská večera – kuracie kúsky na pive
Jednochuduchá a rýchla večera. Týmto zasýtite všetkých hladošov. Suroviny kuracie prsia (vykostené kuracie stehiená) čierne korenie soľ olej 20g oravskej slaniny 1,5 – 2 dl svetlého piva 1 PL paradajkového pretlaku 1 cibuľa 1 menší
Rýchly a zdravý obed s tekvicou hokkaido
Toto jedlo je výborným obedom, nielen pri formovaní postavy do plaviek. Telu dodá potrebné živiny, vitamíny, vlákninu a zasýti. Ak nemáte radi tekvicu hokkaido, môžete ju zameniť za hrušku, príp. mango a jedlo získa nový
Najlepšie americké palacinky (bez vajec)
Ideálny americké palacinky ak ste práve zistili, že máte chuť na palacinky, ale v chladničke nemáte ani jedno vajce. SUROVINY 1 hrnček hladkej múky 1 hrnček mlieka 1 PL oleja 1 PL vody 1 PL
Vanilkovo – jahodový chia puding bez varenia
Chia patrí medzi superpotraviny. Svojími vlastnosťami pomáha všetkému. Pozitívne ovplyvňuje metabolizmus, odstraňuje škodliviny z tela, robí krásnu pleť, pomáha tráveniu … Suroviny 1 a 3/4 šálky mandľového mlieka 2 ČL vanilkového extraktu 5 PL chia
Lahodná krupicová kaša bez alergénov
Výborná pochúťka a rýchla príprava. Keďže neobsahuje lepok a ani laktózu je vhodná aj pre alergikov. Suroviny 25g jemnej ryžovej krupice 300ml kokosového mlieka (alebo iné rastlinné mlieko) 1 PL trstinového cukru○ na ozdobu ovocie
Šťavnaté kokosové muffiny bez lepku
Rýchle, šťavnaté a zdravé kokosové muffiny, vhodné k raňajkám, či ako dezert. Suroviny 2 vajcia 40g kokosovej múky 200g bieleho gréckeho jogurtu 1 vanilkový cukor 15-20 kvapiek stévie 1ČL nastrúhanaj citrónovej kôry 1/4 ČL sódy